menu zaloguj
KIEDY?
GDZIE?
CO?

Biuro Obsługi Klienta Wyślij bilet ponownie Zmiany w wydarzeniach
ZALOGUJ SIĘ ZAREJESTRUJ SIĘ

Wytchnieniówka. Spotkanie wzmacniające | warsztaty

Chcesz we wspierającej atmosferze nauczyć się jak zdrowo zwolnić, zadbać o swój dobrostan i nareszcie odetchnąć pełną piersią? Wytchnieniówka jest dla Ciebie! To cykl warsztatów opartych na metodach aktywnych i arteterapeutycznych takich jak: praca z oddechem, wizualizacje, ćwiczenia kreatywne i z wykorzystaniem dźwięków, czy tworzenie kolaży. Spotkania pozwolą Ci na artystyczną ekspresję i czerpanie energii, w kręgu osób o podobnych do Ciebie zainteresowaniach. Spotykamy się raz w miesiącu w soboty.
W przyjaznej przestrzeni możesz się:
· zregenerować po zawodowych wyzwaniach,
· podzielić doświadczeniem i znaleźć wsparcie,
· współtworzyć spotkania i mieć możliwość wpływania na ich kierunek.
Zajęcia kierujemy do wszystkich osób związanym z kulturą i potrzebujących w swojej pracy zastrzyku kreatywności.
Korzyści z warsztatów wytchnieniowych:
· zadbasz o swoje samopoczucie i doświadczysz głębokiego relaksu,
· zatroszczysz się o swoje ciało i umysł oraz wzmocnisz się,
· weźmiesz udział w sieciowaniu osób pracujących w kulturze z województwa kujawsko-pomorskiego.
Wskazówka:
Na „Wytchnienówkę” ubierz wygodne, miękkie i elastyczne ubranie oraz zabierz obuwie na zmianę (można działać bez butów/w skarpetkach).
Dla kogo:
Osoby pracujące w kulturze: osoby freelancerskie, zatrudnione na etatach, niezależnie od wieku.
Cena: 20 zł/miesiąc
Warunkiem przyjęcia na warsztaty jest zakup biletu.
Płatność online na stronie www.woak.pl. Kwietniowe spotkanie odbędzie się w wybranej instytucji z województwa kujawsko-pomorskiego. Jeśli chcesz, by któraś z kolejnych „Wytchnieniówek” odbyła się w Twojej miejscowości, napisz do nas maila: agnieszka.zakrzewska@woak.pl
Prowadząca:
Agnieszka Zakrzewska – entuzjastka życia, pedagożka teatru, animatorka kultury, trenerka. Specjalistka do spraw animacji kultury w WOAK Toruń. Prowadzi warsztaty dla nauczycieli, kadr kultury oraz dla dzieci, młodzieży, dorosłych, grup międzypokoleniowych. Instruktorka grup teatralnych. Autorka i koordynatorka projektów i wydarzeń kulturalnych.

Toruń

11.05.2024 , g. 11:00 (sobota)

 

Bilety na termin:
11.05.2024 , g. 11:00 (sobota)

Chcesz we wspierającej atmosferze nauczyć się jak zdrowo zwolnić, zadbać o swój dobrostan i nareszcie odetchnąć pełną piersią? Wytchnieniówka jest dla Ciebie! To cykl warsztatów opartych na metodach aktywnych i arteterapeutycznych takich jak: praca z oddechem, wizualizacje, ćwiczenia kreatywne i z wykorzystaniem dźwięków, czy tworzenie kolaży. Spotkania pozwolą Ci na artystyczną ekspresję i czerpanie energii, w kręgu osób o podobnych do Ciebie zainteresowaniach. Spotykamy się raz w miesiącu w soboty. W przyjaznej przestrzeni możesz się: · zregenerować po zawodowych wyzwaniach, · podzielić doświadczeniem i znaleźć wsparcie, · współtworzyć spotkania i mieć możliwość wpływania na ich kierunek. Zajęcia kierujemy do wszystkich osób...
ODWOŁANE
UWAGA!

Wydarzenie "Wytchnieniówka. Spotkanie wzmacniające | warsztaty" z dnia 11.05.2024 11:00 zostało odwołane!
Informacja o procedurze zwrotu została wysłana na adres e-mail podany przy zakupie.
Bilety zakupione w punktach stacjonarnych należy zwracać w miejscu ich nabycia, za okazaniem dowodu zakupu.

Inne wydarzenia organizatora

Indywidualne Konsultacje Aktorskie i Warsztaty Wystąpień Publicznych

31.07.2025, Toruń
WARSZTAT

Indywidualne Konsultacje Aktorskie i Warsztaty Wystąpień Publicznych

31.07.2025, Toruń
od 150,00 pln
kup bilet

Twórca na Legal(u) | warsztaty z prawa autorskiego dla artystów niezależnych

06.09.2025, Toruń
WARSZTAT

Twórca na Legal(u) | warsztaty z prawa autorskiego dla artystów niezależnych

06.09.2025, Toruń
od 50,00 pln
kup bilet

KSIĘGI NIEPOKOJU.STANISŁAW / ANTONI / FERNANDO

14.09.2025, Toruń
SPEKTAKL

KSIĘGI NIEPOKOJU.STANISŁAW / ANTONI / FERNANDO

14.09.2025, Toruń
od 35,00 pln
kup bilet

Inne wydarzenia w pobliżu

Życie jest piękne

„Życie jest piękne” w reżyserii Roberto Benigniego to wzruszająca, chwytająca za serce opowieść o tym, że miłość, wsparcie najbliższych i wyobraźnia mają ogromną siłę i potrafią być ratunkiem nawet w najtrudniejszych czasach. Film, którego akcja rozpoczyna się w pozornie beztroskich latach trzydziestych, a następnie przenosi nas w realia II wojny światowej, porusza, bawi i inspiruje, ukazując, jak...
„Życie jest piękne” w reżyserii Roberto Benigniego to wzruszająca, chwytająca za serce opowieść o tym, że miłość, wsparcie najbliższych i wyobraźnia mają...
13.07.2025, Toruń
FILM

Życie jest piękne

13.07.2025 Toruń od 13,00 pln
kup bilet

Wszystkie odcienie światła

Pełnometrażowy debiut fabularny reżyserki i scenarzystki Papal Kapadii rozpoczął swoją pełną sukcesów drogę festiwalową na zeszłorocznym Festiwalu w Cannes, gdzie uhonorowany został Grand Prix. Na początku 2025 roku „Wszystkie odcienie światła” otrzymały dwie nominacje do Złotego Globu – za najlepszą reżyserię oraz dla najlepszego filmu. Za sukces tego tytułu współodpowiada m.in. autor zdjęć - Ranabir...
Pełnometrażowy debiut fabularny reżyserki i scenarzystki Papal Kapadii rozpoczął swoją pełną sukcesów drogę festiwalową na zeszłorocznym Festiwalu w Cannes,...
14.07.2025, Toruń
FILM

Wszystkie odcienie światła

14.07.2025 Toruń od 13,00 pln
kup bilet

Viridiana

Już w lipcu, na naszym ekranie pojawi się „Viridiana” - arcydzieło zakazane przez Watykan! Jeden z największych skandali w dziejach kina wraca po ponad 50-latach do polskich kin w odrestaurowanej wersji 4K! Viridiana, młoda nowicjuszka, przyjeżdża do posiadłości swojego wuja, tuż przed złożeniem ślubów zakonnych. Mężczyzna, zafascynowany jej podobieństwem do zmarłej żony, podejmuje próbę jej uwiedzenia....
Już w lipcu, na naszym ekranie pojawi się „Viridiana” - arcydzieło zakazane przez Watykan! Jeden z największych skandali w dziejach kina wraca po ponad...
13.07.2025, Toruń
FILM

Viridiana

13.07.2025 Toruń od 13,00 pln
kup bilet

Woodstock

W ramach ostatniej w tym sezonie odsłony cyklu FILMOWE NUTY zapraszamy na oscarową rejestrację jednego z najważniejszych wydarzeń muzycznych w historii – Festiwalu Woodstock 1969! To wyjątkowa okazja, by na dużym ekranie zobaczyć - a przede wszystkim usłyszeć - legendarnych artystów: Jimiego Hendrixa, Jefferson Airplane, The Who, Janis Joplin, Joe Cockera i wielu, wielu innych. Oprócz niezapomnianych...
W ramach ostatniej w tym sezonie odsłony cyklu FILMOWE NUTY zapraszamy na oscarową rejestrację jednego z najważniejszych wydarzeń muzycznych w historii...
12.07.2025, Toruń
FILM

Woodstock

12.07.2025 Toruń od 13,00 pln
kup bilet

Przed wschodem słońca

Dokładnie 14 lipca 1995 roku „Przed wschodem słońca” miało swoją polską premierę. Z okazji 30. rocznicy zapraszamy na wyjątkowy, jednorazowy pokaz pierwszej części kultowej trylogii Richarda Linklatera – w odrestaurowanej wersji 4K! Spotkanie dwojga nieznajomych w pociągu i spontaniczna decyzja, by podczas spaceru po Wiedniu kontynuować fascynującą rozmowę aż do świtu, mogą odmienić całe życie. Julie...
Dokładnie 14 lipca 1995 roku „Przed wschodem słońca” miało swoją polską premierę. Z okazji 30. rocznicy zapraszamy na wyjątkowy, jednorazowy pokaz pierwszej...
14.07.2025, Toruń
FILM

Przed wschodem słońca

14.07.2025 Toruń od 13,00 pln
kup bilet

Follemente. W tym szaleństwie jest metoda

Paolo Genovese, twórca „Dobrze się kłamie w miłym towarzystwie”, ponownie pochyla się nad złożonością relacji międzyludzkich i odsłania, co tak naprawdę dzieje się w naszych głowach – tym razem dosłownie… Bohaterami „Follemente. W tym szaleństwie jest metoda” są Piero i Lara. Ich pierwszej randce towarzyszy zrozumiały stres, pragnienie, by wypaść jak najlepiej oraz potrzeba odgadnięcia myśli i pragnień...
Paolo Genovese, twórca „Dobrze się kłamie w miłym towarzystwie”, ponownie pochyla się nad złożonością relacji międzyludzkich i odsłania, co tak naprawdę...
12.07.2025, Toruń
FILM

Follemente. W tym szaleństwie jest metoda

12.07.2025 Toruń od 13,00 pln
kup bilet

Viridiana

Już w lipcu, na naszym ekranie pojawi się „Viridiana” - arcydzieło zakazane przez Watykan! Jeden z największych skandali w dziejach kina wraca po ponad 50-latach do polskich kin w odrestaurowanej wersji 4K! Viridiana, młoda nowicjuszka, przyjeżdża do posiadłości swojego wuja, tuż przed złożeniem ślubów zakonnych. Mężczyzna, zafascynowany jej podobieństwem do zmarłej żony, podejmuje próbę jej uwiedzenia....
Już w lipcu, na naszym ekranie pojawi się „Viridiana” - arcydzieło zakazane przez Watykan! Jeden z największych skandali w dziejach kina wraca po ponad...
15.07.2025, Toruń
FILM

Viridiana

15.07.2025 Toruń od 13,00 pln
kup bilet

Siedmiu Samurajów

Na pożegnanie czwartego sezonu zapraszamy na absolutny klasyk! Tylko 15 lipca w naszym kinie zagości „Siedmiu Samurajów” – epicka opowieść o honorze, odwadze i poświęceniu, która na zawsze odmieniła historię kina. To jedyna okazja by zobaczyć arcydzieło japońskiej kinematografii na wielkim ekranie! WIRTUOZI I WIRTUOZKI KAMERY to cykl szczególnie dla nas ważny. Celebrujemy w nim dokonania największych...
Na pożegnanie czwartego sezonu zapraszamy na absolutny klasyk! Tylko 15 lipca w naszym kinie zagości „Siedmiu Samurajów” – epicka opowieść o honorze, odwadze...
15.07.2025, Toruń
FILM

Siedmiu Samurajów

15.07.2025 Toruń od 13,00 pln
kup bilet