uczyMY #naTaczaka / Pilates z Katarzyną Rzetelską - wszystkie bilety

Organizator

Polski Teatr Tańca

Dane kontaktowe

Stanisława Taczaka 8
61-818 Poznań
Telefon: 61 852 42 41

2022-06-28T08:00:00+0200
uczyMY #naTaczaka / Pilates z Katarzyną Rzetelską Polski Teatr Tańca
2022-06-28, godz. 08:00 (Wtorek) Poznań Polski Teatr Tańca

Opis wydarzenia:

Zapraszamy do udziału w pierwszych porannych zajęciach uczyMY #naTaczaka / Pilates w siedzibie PTT, prowadzonych przez Katarzynę Rzetelską, artystkę - tancerkę Polskiego Teatru Tańca.
Jest jedną z form ruchu, która nie stwarza ograniczeń wieku, kondycji i możliwości ciała. Przynosi ulgę osobom spędzającym dużo czasu w pozycji siedzącej, koi napięcia nerwowe, ale także pozwala osiągnąć płynność ruchu. Pilates to doskonała, niemal uniwersalna metoda treningu wypracowana przez niemieckiego sportowca Josepha Pilatesa - stosowało ją wielu sławnych tancerzy i choreografów, wśród nich George Balanchine, Martha Graham czy Hanya Holm.

Opis zajęć: 
Metoda Pilatesa zawiera zestaw ćwiczeń, które angażują nie tylko ciało, ale także umysł, ponieważ wymagają dużej koncentracji. Trening, aktywizując wszystkie włókna mięśniowe podczas rozciągania i wydłużania ciała, wzmacnia osłabione grupy mięśni. Regularnie powtarzany - z zachowaniem kluczowych zasad - łagodzi bóle pleców. Ćwiczenia koncentrują się przede wszystkim na aktywacji mało używanych mięśni brzucha, tych głębiej położonych i równomiernym napięciu mięśniowym w całym ciele. Te elementy kształtują prawidłową postawę ciała. Ruchy stają się delikatne i łagodne, dają wspaniałą gibkość, elegancję i modelują smuklejszą sylwetkę. Przywracamy naszemu ciału równowagę, harmonię, elastyczność i wdzięk. Uczymy się świadomie uzyskiwać wydłużenie w stawach, dzięki czemu poprawiamy ich mobilność, co często jest efektem ustąpienia stanów bólowych. Nasza świadomość, związana z prawidłową postawą, poprawia nasze funkcjonowanie, pomaga nam samym kontrolować się na co dzień. Mając odpowiednią wiedzę, można "ćwiczyć" w każdych okolicznościach; nawet stojąc w kolejce, prowadząc samochód czy starając się zmienić swoje codzienne nawyki tak, aby zaczęły one działać na naszą korzyść, zapewniając nam dobre samopoczucie, poprawę kondycji i często ustąpienie dolegliwości bólowych.
PROSIMY O ZABRANIE NA ZAJĘCIA WŁASNYCH MAT DO ĆWICZEŃ.
Katarzyna Rzetelska
Absolwentka Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej im. Feliksa Parnella w Łodzi. Po ukończeniu studiów pracowała w Teatrze Muzycznym w Łodzi, następnie podpisała kontrakt w Japonii, gdzie tańczyła w stylu modern jazz i broadway jazz. Po powrocie tańczyła na scenach Europy Zachodniej w repertuarze musicalowym. Swoje umiejętności wykonawcze i pedagogiczne doskonaliła w Anglii na stażach i warsztatach w technikach contemporary dance i modern jazz. W roku 2005 związała się etatowo z Polskim Teatrem Tańca. Była w grupie tancerzy współpracujących z Williamem Petit w projekcie „Trans Danse Europe”.
--------------------------------------
Czas trwania lekcji: 1,15 h
godz. 8.00
grupa wiekowa: 14+
Inne wydarzenia
Bilety na: ANIMATOR 2022: KARNET FESTIWALOWY EARLY BIRDS
Inne
ANIMATOR 2022: KARNET FESTIWALOWY EARL...
Poznań - 04 Lipiec 2022 INFO
Bilety na: Rejs Statkiem Pasażerskim do Serocka i z powrotem
Wycieczka
Rejs Statkiem Pasażerskim do Serocka i...
Warszawa - 26 Czerwiec 2022 INFO
Bilety na: BBB niedziela 0-1
Warsztat
BBB niedziela 0-1
Łódź - 26 Czerwiec 2022 INFO
Bilety na: BBB niedziela 1-2
Warsztat
BBB niedziela 1-2
Łódź - 26 Czerwiec 2022 INFO
Bilety na: BBB niedziela 2-3
Warsztat
BBB niedziela 2-3
Łódź - 26 Czerwiec 2022 INFO
Używasz starej wersji przeglądarki! Zalecamy aktualizację przeglądarki do najnowszej wersji lub wybór innej jeśli aktualizacja nie jest możliwa.

Copyright © 1995-2020 Grupa Wirtualna Polska