menu zaloguj
KIEDY?
GDZIE?
CO?

Biuro Obsługi Klienta Wyślij bilet ponownie Zmiany w wydarzeniach
ZALOGUJ SIĘ ZAREJESTRUJ SIĘ

uczyMY #naTaczaka / Pilates z Katarzyną Rzetelską

Zapraszamy do udziału w popołudniowych zajęciach uczyMY #naTaczaka / Pilates w siedzibie PTT, prowadzonych przez Katarzynę Rzetelską, artystkę - tancerkę Polskiego Teatru Tańca.
Pilates jest jedną z form ruchu, która nie stwarza ograniczeń wieku, kondycji i możliwości ciała. Przynosi ulgę osobom spędzającym dużo czasu w pozycji siedzącej, koi napięcia nerwowe, ale także pozwala osiągnąć płynność ruchu. Pilates to doskonała, niemal uniwersalna metoda treningu wypracowana przez niemieckiego sportowca Josepha Pilatesa - stosowało ją wielu sławnych tancerzy i choreografów, wśród nich George Balanchine, Martha Graham czy Hanya Holm.

Opis zajęć: 
Metoda Pilatesa zawiera zestaw ćwiczeń, które angażują nie tylko ciało, ale także umysł, ponieważ wymagają dużej koncentracji. Trening, aktywizując wszystkie włókna mięśniowe podczas rozciągania i wydłużania ciała, wzmacnia osłabione grupy mięśni. Regularnie powtarzany - z zachowaniem kluczowych zasad - łagodzi bóle pleców. Ćwiczenia koncentrują się przede wszystkim na aktywacji mało używanych mięśni brzucha, tych głębiej położonych i równomiernym napięciu mięśniowym w całym ciele. Te elementy kształtują prawidłową postawę ciała. Ruchy stają się delikatne i łagodne, dają wspaniałą gibkość, elegancję i modelują smuklejszą sylwetkę. Przywracamy naszemu ciału równowagę, harmonię, elastyczność i wdzięk. Uczymy się świadomie uzyskiwać wydłużenie w stawach, dzięki czemu poprawiamy ich mobilność, co często jest efektem ustąpienia stanów bólowych. Nasza świadomość, związana z prawidłową postawą, poprawia nasze funkcjonowanie, pomaga nam samym kontrolować się na co dzień. Mając odpowiednią wiedzę, można "ćwiczyć" w każdych okolicznościach; nawet stojąc w kolejce, prowadząc samochód czy starając się zmienić swoje codzienne nawyki tak, aby zaczęły one działać na naszą korzyść, zapewniając nam dobre samopoczucie, poprawę kondycji i często ustąpienie dolegliwości bólowych.
PROSIMY O ZABRANIE NA ZAJĘCIA WŁASNYCH MAT DO ĆWICZEŃ.
Katarzyna Rzetelska
Absolwentka Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej im. Feliksa Parnella w Łodzi. Po ukończeniu studiów pracowała w Teatrze Muzycznym w Łodzi, następnie podpisała kontrakt w Japonii, gdzie tańczyła w stylu modern jazz i broadway jazz. Po powrocie tańczyła na scenach Europy Zachodniej w repertuarze musicalowym. Swoje umiejętności wykonawcze i pedagogiczne doskonaliła w Anglii na stażach i warsztatach w technikach contemporary dance i modern jazz. W roku 2005 związała się etatowo z Polskim Teatrem Tańca. Była w grupie tancerzy współpracujących z Williamem Petit w projekcie „Trans Danse Europe”.
--------------------------------------
czas trwania lekcji: 1,15 h
godz. 18.30 (środy)
grupa wiekowa: 14+
------------------------------
Ceny: Wstęp na pojedyncze zajęcia: 35 zł - można wykupić tylko drogą elektroniczną.

Poznań

19.06.2024 , g. 18:30 (środa)

od 35,00 pln

Bilety na termin:
19.06.2024 , g. 18:30 (środa)

  • od 35,00 pln
Zapraszamy do udziału w popołudniowych zajęciach uczyMY #naTaczaka / Pilates w siedzibie PTT, prowadzonych przez Katarzynę Rzetelską, artystkę - tancerkę Polskiego Teatru Tańca. Pilates jest jedną z form ruchu, która nie stwarza ograniczeń wieku, kondycji i możliwości ciała. Przynosi ulgę osobom spędzającym dużo czasu w pozycji siedzącej, koi napięcia nerwowe, ale także pozwala osiągnąć płynność ruchu. Pilates to doskonała, niemal uniwersalna metoda treningu wypracowana przez niemieckiego sportowca Josepha Pilatesa - stosowało ją wielu sławnych tancerzy i choreografów, wśród nich George Balanchine, Martha Graham czy Hanya Holm. Opis zajęć:  Metoda Pilatesa zawiera zestaw ćwiczeń, które angażują nie tylko ciało, ale także umysł,...
kup bilet

Inne wydarzenia organizatora

Popularne w serwisie

"Adela" koncert Aleksandra Dębicza i Łukasza Kuropaczewskiego

Serdecznie zapraszamy na koncert poświęcony dziełom na fortepian i gitarę. Wykonają je znakomici artyści młodego pokolenia – Aleksander Dębicz i Łukasz Kuropaczewski. W programie muzyka z albumu „Adela” – piękna, nastrojowa i wielce wysmakowana. Wszystkie utwory w aranżacji Aleksandra Dębicza Koncert promujący album Adela – pierwszy album duetu gitarzysty Łukasza Kuropaczewskiego i pianisty Aleksandra...
Serdecznie zapraszamy na koncert poświęcony dziełom na fortepian i gitarę. Wykonają je znakomici artyści młodego pokolenia – Aleksander Dębicz i Łukasz...
10.10.2024, Poznań
KONCERT

"Adela" koncert Aleksandra Dębicza i Łukasza Kuropaczewskiego

10.10.2024 Poznań od 130,00 pln
kup bilet

Koncert Bomsori Kim Poznań 6 września 2024

Bomsori Kim Skrzypaczka wyjątkowa Nie przegap okazji, aby osobiście doświadczyć magii występu Bomsori na żywo! 06 września 2024 r. Bomsori zagra koncert w Auli UAM w Poznaniu. Organizatorem tego wyjątkowego wydarzenia jest LC Pillory we współpracy z Filharmonią Poznańską. To niepowtarzalna okazja, aby cieszyć się wyjątkowym talentem tej wybitnej skrzypaczki w magicznej atmosferze jednej z najpiękniejszych...
Bomsori Kim Skrzypaczka wyjątkowa Nie przegap okazji, aby osobiście doświadczyć magii występu Bomsori na żywo! 06 września 2024 r. Bomsori zagra koncert...
06.09.2024, Poznań
KONCERT

Koncert Bomsori Kim Poznań 6 września 2024

06.09.2024 Poznań od 80,00 pln
kup bilet

AYO - MAMI WATA TOUR

Ayo to prawdziwie multi-etniczna artystka. Jej pseudonim artystyczny "AYO" to w ;języku joruba radość. Właśnie taką muzyką - radosną - dzieli się z ;publicznością. Trudno jednoznacznie ją zaklasyfikować, gdyż po części uwielbia indie pop, flirtuje z ;reggae, ale wszystko to okraszone jest potężną nutą soulu i ;jazzu. Od jej wielkiego wieloplatynowego debiutu minęło już trochę lat, ale wciąż zaskakuje...
Ayo to prawdziwie multi-etniczna artystka. Jej pseudonim artystyczny "AYO" to w ;języku joruba radość. Właśnie taką muzyką - radosną - dzieli się z ;publicznością....
07.12.2024, Katowice
KONCERT

AYO - MAMI WATA TOUR

07.12.2024 Katowice od 183,00 pln
kup bilet

CIESZANÓW ROCK FESTIWAL 2024

Wracamy do korzeni! W dniach 15,16,17 sierpnia 2024 spotkajmy się w Cieszanowie, by razem przeżyć najpiękniejszy festiwal! Pracujemy na pełnych obrotach, by przygotować dla was najlepsze wydarzenie! W Cieszanowie wystąpią: CZWARTEK - 15.08 16:05 - DENOI 17:05 - WŁOCHATY 18:30 - TRANSGRESJA 20:00 - BOOZE & GLORY 21:40 - BOHEMIAN BETYARS 23:20 - KSU PIĄTEK - 16.08 16:05 - ;NIEZNANY WYKONAWCA 17:05...
Wracamy do korzeni! W dniach 15,16,17 sierpnia 2024 spotkajmy się w Cieszanowie, by razem przeżyć najpiękniejszy festiwal! Pracujemy na pełnych obrotach,...
15.08.2024 - 18.08.2024 Cieszanów
KONCERT

CIESZANÓW ROCK FESTIWAL 2024

15.08.2024 - 18.08.2024 Cieszanów od 75,00 pln
kup bilet

ZooEgzotyka Bydgoszcz

Zapraszamy na fantastyczny event ze zwierzętami i roślinami egzotycznymi! Nasze wydarzebie obejmuje 3 tematyki: - Terrarystykę - Akwarystykę - Rośliny egzotyczne Hala II BCTW - Bydgoskie Centrum Targowo-Wystawiennice ul. Gdańska 187, 85-674 Bydgoszcz Tylko tutaj w jednym miejscu będziecie mogli zobaczyć węże, jaszczurki, żółwie, żaby, owady, ślimaki, mrówki, pająki, ryby i rośliny z całego świata!...
Zapraszamy na fantastyczny event ze zwierzętami i roślinami egzotycznymi! Nasze wydarzebie obejmuje 3 tematyki: - Terrarystykę - Akwarystykę - Rośliny...
23.06.2024, Bydgoszcz
INNE

ZooEgzotyka Bydgoszcz

23.06.2024 Bydgoszcz od 11,00 pln
kup bilet

HECTOR CASTILLO BAND

Héctor Castillo (Mr Castle) jest wschodzącym gitarzystą Blues-Rock, wokalistą i producentem muzycznym z Caracas w Wenezueli. Mr Castle dostarcza unikalny Blues-Rockowy klimat, który ma bardzo charakterystyczny latynoski smak w swojej grze. To przeniesie słuchacza w doświadczenie, które można określić jako podnoszące na duchu. Héctor mieszka w Irlandii od dziesięciu lat. Miał okazję nagrać w swoim studio...
Héctor Castillo (Mr Castle) jest wschodzącym gitarzystą Blues-Rock, wokalistą i producentem muzycznym z Caracas w Wenezueli. Mr Castle dostarcza unikalny...
11.07.2024, Suwałki
KONCERT

HECTOR CASTILLO BAND

11.07.2024 Suwałki od 80,00 pln
kup bilet

KRÓL TAŃCZY - Koncert Galowy XXX Międzynarodowej Letniej Akademii Muzyki Dawnej

PROMOCJA! Przy zakupie 4 biletów zniżka 15%! ; - naliczy się automatycznie na WSZYSTKIE WARIANTY CENOWE! Przenieś się do świata barokowego przepychu i bogactwa francuskiej kultury czasów Ludwika XIV. Koncert „Król Tańczy” to niezwykła podróż do epoki, w której muzyka, taniec i teatr przeżywały swój rozkwit pod patronatem samego Króla-Słońce. Ludwik XIV, znany z miłości do sztuki, był nie tylko mecenasem,...
PROMOCJA! Przy zakupie 4 biletów zniżka 15%! ; - naliczy się automatycznie na WSZYSTKIE WARIANTY CENOWE! Przenieś się do świata barokowego przepychu i...
20.06.2024, Warszawa
KONCERT

KRÓL TAŃCZY - Koncert Galowy XXX Międzynarodowej Letniej Akademii Muzyki Dawnej

20.06.2024 Warszawa od 37,79 pln
kup bilet

ETHNO PORT 2024 - karnet 4-dniowy (20-23.06)

ETHNO PORT 2024 – MIĘDZYNARODOWY FESTIWAL MUZYKI ETNICZNEJ 20-23 czerwca 2024 Wśród pytań, jakie stawiamy sobie przed kolejną, już 17. edycją Festiwalu Ethno Port, jest jedno szczególnie istotne, najważniejsze. Brzmi ono: czy formuła wydarzenia jest nadal atrakcyjna? Czy aranżowane przez nas spotkania publiczności, z ;sięgającymi do tradycji muzycznych artystkami i ;artystami z ;różnych stron świata,...
ETHNO PORT 2024 – MIĘDZYNARODOWY FESTIWAL MUZYKI ETNICZNEJ 20-23 czerwca 2024 Wśród pytań, jakie stawiamy sobie przed kolejną, już 17. edycją Festiwalu...
20.06.2024 - 23.06.2024 Poznań
KONCERT

ETHNO PORT 2024 - karnet 4-dniowy (20-23.06)

20.06.2024 - 23.06.2024 Poznań od 300,00 pln
kup bilet

Koncert otwarcia SBF 2024 – ZALEWSKI, support NOA & THE HELL DRINKERS (ES)

11 lipca to data, którą trzeba zapisać w kalendarzu! Rozpoczniemy wtedy 17. edycję Suwałki Blues Festival 2024. Koncert Otwarcia odbędzie się w Suwałki Arena, a gwiazdą wieczoru będzie ZALEWSKI. Support zapewni grupa NOA & The Hell Drinkers z Hiszpanii. Koncert poprowadzi Jan Chojnacki. ZALEWSKI Debiutancką płytę - rockową, ostrą, surową - wydał zaraz po wygranej „Idola” w 2004. Następnie terminował...
11 lipca to data, którą trzeba zapisać w kalendarzu! Rozpoczniemy wtedy 17. edycję Suwałki Blues Festival 2024. Koncert Otwarcia odbędzie się w Suwałki...
11.07.2024, Suwałki
KONCERT

Koncert otwarcia SBF 2024 – ZALEWSKI, support NOA & THE HELL DRINKERS (ES)

11.07.2024 Suwałki od 110,00 pln
kup bilet

Soundedit'24 - „Niemen znany i mniej znany” (Natalia Niemen, Wojciech Waglewski, Krzysztof Zalewski), Matylda/Łukasiewicz

Soundedit ’24 – Hołd dla Niemena i duet Matylda/Łukasiewicz „Niemen znany i mniej znany” - to projekt zainicjowany przez córkę Czesława Niemena, Natalię. Artystka pragnie przybliżyć szerszej publiczności twórczość swojego taty, tę mniej znaną, mniej rozpowszechnioną. Festiwalowy piątek (25 października) będzie bogaty w wydarzenia związane z Niemenem, niewątpliwie jednym z najwybitniejszych i najważniejszych...
Soundedit ’24 – Hołd dla Niemena i duet Matylda/Łukasiewicz „Niemen znany i mniej znany” - to projekt zainicjowany przez córkę Czesława Niemena, Natalię....
25.10.2024, Łódź
KONCERT

Soundedit'24 - „Niemen znany i mniej znany” (Natalia Niemen, Wojciech Waglewski, Krzysztof Zalewski), Matylda/Łukasiewicz

25.10.2024 Łódź od 149,00 pln
kup bilet

Soundedit ’24 – Nouvelle Vague, „Band On The Run – Live”

Nouvelle Vague ;- nazwę francuskiej grupy można przetłumaczyć jako „nowa fala” i jest to klucz do zrozumienia jej twórczości. Założona została w 2003 r. przez Marca Collina i nieżyjącego już Oliviera Libaux. Artyści skupili się na coverach utworów punk rocka, post punka i nowej fali właśnie, w aranżacjach sięgają po stylistykę bossa novy. Joy Division, Depeche Mode, The Clash, XTC, Modern English,...
Nouvelle Vague ;- nazwę francuskiej grupy można przetłumaczyć jako „nowa fala” i jest to klucz do zrozumienia jej twórczości. Założona została w 2003 r....
26.10.2024, Łódź
KONCERT

Soundedit ’24 – Nouvelle Vague, „Band On The Run – Live”

26.10.2024 Łódź od 169,00 pln
kup bilet